24時間行動ログで時間を節約できる!

ゆうゆうのこと

 

 

おはようございます! ゆうゆう(@yuu_uu_)です。

先日、こんな本を買いました↓

 

なかむら真朱 インプレス 2018-10-12
売り上げランキング : 6971

by ヨメレバ

 

 

こういう手帳とかノート系の本は
体裁も可愛いのでついつい手に取ってしまいます。

この本の中に書かれている
『24時間行動ログ』というメソッドが
とても良かったのでご紹介します!

 

ゆうゆう
時間を生み出してくれる最高のログです!

 

こんなあなたにおすすめ!
・24時間行動ログってなに?
・新しい手帳術を知りたい
・毎日時間がなくて困っている

 

 

 

24時間行動ログとは?

朝起きてから
夜眠るのに布団に入るその瞬間まで

自分が何をしたのか、
いったいどんなことに時間を使ったのか

記録していく方法です!

 

  • 逐一自分の行動を記録する
  • 空白時間の存在に気付く
  • 仕組み化すれば無理なく続けられる!

 

 

 

逐一自分の行動を記録する

やり方はめちゃくちゃシンプルです。

朝起きてから夜寝るまで、
自分が何時から何時まで
どんなことをしたのか?

行動を淡々と書いていくだけ!

 

ゆうゆう
アナログでもデジタルでもどっちでもいける! 

 

 

 

 

空白時間の存在に気付く

毎日せっせと忙しく
立ち働いている我々ですが、

記録を取ってみることで意外と
『何もしていない空白の時間』があることに気づきます

 

ゆうゆう
隠れていた魔の時間だ……! 

 

これ、実際に取ってみると
びっくりすると思います。

あ! 記録取るの忘れてた! ってなった瞬間、
今まで私は一体何をしていたのだ……? と

末恐ろしくなるのです……。

 

 

 

仕組み化すれば無理なく続けられる!

記録を取ること自体を
忘れることのないように、

無理なく続けられる範囲で
自分なりに仕組み化すれば続けられます!

 

ゆうゆう
Twitterやブログが大活躍! 

 

こんな時にも
アウトプット先として大活躍してくれるSNS
最高ですね……!

 

 

24時間行動ログを取ることで時間を生み出す!

24時間行動ログをとって、
自分が普段どんなことに時間をとられているかがわかれば
時間の節約に繋がります

 

ゆうゆう
新たな時間を生み出すこともできる! 

 

デジタル派な人にはこんなアプリも良いかも↓
今という時間に”タグ付け”する!時間管理アプリ『toggl』

 

noteも書いたのでよかったらこちらも!↓
記録を取ることで救われる

 

時間は命です。
時間を大切にすることは、
自分という人生をより良く生きること!

今日も淡々とやりましょう~~!